Endlich ist es soweit und wir sind in Portugal bei der Surf und Bootcamp Woche. Hier ein kleiner Zwischenbericht von unseren sportlichen und nicht-sportlichen Aktivitäten
Das intensive Functional Intervall Training hilft nicht nur den Körper in Form zu bringen und Kondition aufzubauen, sondern ist insbesondere durch das Training an der frischen Luft ein Stress-Abbau Faktor.
Die kalte, graue Jahreszeit lässt sich mit gemütlichen Stunden bei einem guten Buch, oder dem Lieblingsfilm mit dem richtigen Seelenfood geniessen. Hier ein paar Rezepte für dich...