News

25. Mai 2016

Surf und Bootcamp Woche unter Portugals Sonne

Endlich ist es soweit und wir sind in Portugal bei der Surf und Bootcamp Woche. Hier ein kleiner Zwischenbericht von unseren sportlichen und nicht-sportlichen Aktivitäten

15. Mai 2016

Vorher/Nachher Bericht Bodyreboot Challenge

Wie es dazu kam und wieso ich mich dazu entschieden habe mir das anzutun. (mit Vorher/Nachher Bildern)

6. Mai 2016

Fitbit

Seit Mitte April bin ich nun auch endlich Besitzerin einer fitbit Surge

2. Mai 2016

Smoothie Kreationen by Claudio Zuccolini & Midi Gottet

Die Rezepte der Bodyreboot Challenge VIPs zum nachmachen

20. April 2016

SwissCityBootCamp hat Geburtstag!

SwissCityBootCamp hat Geburtstag und wir wollen das mit euch feiern!

8. März 2016

Low Carb Rezepte

Wenn es darum geht Gewicht zu reduzieren, sollten nicht mehr als 130g KH am Tag gegessen werden Eine beispielhafte Rechnung:

17. Februar 2016

Kohlenhydrate reduzieren – mit Low Carb in Shape

Low Carb zum Abnehmen, Muskeln aufbauen, sich besser und gesünder fühlen.

2. Februar 2016

Bootcamp und Yoga – warum ist es so effizient?

Das intensive Functional Intervall Training hilft nicht nur den Körper in Form zu bringen und Kondition aufzubauen, sondern ist insbesondere durch das Training an der frischen Luft ein Stress-Abbau Faktor.

19. Januar 2016

Tipps wie du deinen Heisshunger stoppen kannst

Kennst du das, du bist im Stress und du isst, schnell etwas unterwegs und kurz danach wieder ein Anfall von Heisshunger. Woran liegt das?

18. Dezember 2015

Rezepte die das Herz und die Seele erwärmen

Die kalte, graue Jahreszeit lässt sich mit gemütlichen Stunden bei einem guten Buch, oder dem Lieblingsfilm mit dem richtigen Seelenfood geniessen. Hier ein paar Rezepte für dich...

13. November 2015

Auswirkungen des Fastens: Live-Interview mit unseren Teilnehmern

Wie fühlten sich unsere Teilnehmer nach 8 Tagen entgiften – weiter unten im Text ein Live-Interview mit einer unserer Teilnehmerinnen.

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