Um wirklich einmal zumindest für ein paar Tage zu entschlacken, reicht es auch bewusst einen Zeitraum Abstand von Alkohol, Koffein, Nikotin, Convenience-Produkten und Zucker zu nehmen und weniger Salz zu konsumieren und auf tierische Produkte zu verzichten. Schaltet einen Gang runter, denn auch Stress schadet uns. Dem Organismus tut das auf jeden Fall gut und die Säuren, die sich in uns gebildet haben und als Schadstoffe in unserem Körper agieren, werden abgebaut.
Eure Verdauung wird sich freuen, denn sie wird mit all den Ablagerungen träge, weil Nahrung sehr oft zu lange im Darm verweilt und ungesunde Gärungs- und Fäulnisprozesse stattfinden. Während einer Auszeit werden Leber, Nieren, Darm und die Haut so einen richtig guten Break bekommen und sich sichtbar erholen.
Denkt jedoch daran: Jeder Anfang ist schwer – so werden die ersten Tage des “Entzuges” nicht leicht sein und ihr werdet denken: ‘Das schaffe ich nie!’ Haltet es 4-5 Tage durch und ihr stellt euch immer mehr um und dann kommt das überraschende Erlebnis – eine Wohltat stellt sich bei euch ein, die ihr schon lange nicht mehr verspürt habt. Je länger man die Auszeit zieht, umso mehr dankt euch euer gesamter Organismus. Was sind schon 1-3 Wochen von 52 anderen im Jahr und vielleicht tut es euch so gut, dass ihr einiges freiwillig und bewusst umstellt für die Zukunft.
Ich habe in meinen Detoxing und Fastenseminaren schon oft erlebt, dass die Teilnehmer bereits nach einer Woche einiges umgestellt haben, zu dem sie davor nie bereit gewesen wären.
Wenn ich meinen Kunden sagen kommt doch zur Detoxing und Fastenwoche mit im Herbst oder gönnt euch mal wenigstens 2-3 Tage eine Auszeit von fester Nahrung und stellt auf Säfte um, dann ist die erste Reaktion sehr oft: „Okay, aber ohne meinem Kaffee halte ich es nicht aus.“
Glaubt mir, ich kann es nachvollziehen – denn ich liebe Kaffee – er ist für mich ein echtes Genussmittel. Ich trinke ihn nicht, weil er mich aufputschen soll, sondern weil ich sein Aroma liebe – ich habe halt zu lange in Italien gelebt und es ist für mich “la bella vita”!
Jedoch auch ich habe gelernt in der Früh nicht gleich zur Kaffeemaschine zu rauschen, denn es gibt so viele feine Alternativen und so hebe ich mir den Genuss des Cappuccino und Co für Genussmomente in einem schönen Kaffeehaus auf.
Du wirst dich fragen welche Alternativen es da gibt – vielleicht kennst du ja auch schon ein paar. Ich freue mich schon sehr, wenn wir jetzt endlich unseren Wellville Shop eröffnen, weil wir dort tolle Ersatzgetränke anbieten werden, die den Körper auch auf gesundheitlicher Weise unterstützen und entgiften.
In Zukunft werdet ihr auf Wellville folgende tolle Getränke und Mixes finden:
Und das war noch gar nicht alles – lasst euch überraschen 🙂
Also wie gesagt, ich kann es gar nicht mehr abwarten, dass es los geht, um euch alles richtig vorzustellen.
Wir habe auch für alle, die sich jetzt noch auf der Landing page als Testuser anmelden, ein kleines Überraschungs Startpaket vorbereitet, dass euch zugesandt wird, sobald wir den Shop starten. Mehr dazu auf www.wellville.ch.
Und denkt daran im Herbst finden wieder die Detoxing und Fastentage im Brandnertal statt – ein paar Plätze sind noch frei und ich würde es jedem ans Herz legen – hier findet ihr mehr Informationen dazu: https://www.swisscitybootcamp.com/event/fasten-entgiftungs-programm/