Rückblick einer traumhaften Sportwoche auf Sardinien
Endlich nach einer Wintersaison Wartezeit, konnte ich meine zweite Wahlheimat den Süden Sardiniens an der Costa Rei unseren BootCamp Teilnehmern vorstellen und ich freute mich darüber wie ein kleines Kind.
Das Land ist seit über 15 Jahren ein wichtiger Bestandteil meines Lebens geworden, da ich freundschaftlich und beruflich mit Thomas verbunden bin. Er vermittelt wunderschöne Urlaubsresidenzen auf Sardinienhaus im Süden der Insel.
Die Wurzeln meiner sportlichen Aktivitäten in der Natur begründen ebenfalls dort. Da es, als ich damals hier lebte, keine Fitnessstudios gab, musste ich selbst kreativ werden, um mich fit zu halten. Daraus entstanden eine Vielfalt an verschiedenen Übungen und Trainings an der frischen Luft, in der Natur mit dem eigenen Körpergewicht.
Endlich hatte ich nun die Chance eine SwissCityBootCamp Gruppe einladen zu können. um all das hautnah und vor Ort zu erleben: Sport in Kombination mit Kultur, Menschen, Spass, Kulinarik, wundervolles Meer, Strand uvm.
Noch bevor die Truppe eintraf, bereiteten wir alles vor: Einkäufe und Verpflegung für die Woche, Welcome Bag, Trainingsmaterial, Bikes, Surfkurs Termine und ein sehr ausgewogenes Programm.
Wir starteten in der Früh mit einem aktiven BootCamp Workout. Zusätzlich standen Laufeinheiten sowie Yoga, Velofahrten und Reiten auf dem Programm. Ein paar von uns besuchten auch einen Kite Surf Kurs, den ich optional organisierte. Nach den ersten Workouts am Morgen und einem gemeinsam zubereiteten Frühstück, ging es dann weiter mit den nächsten Einheiten.
Die Trainingseinheiten gestalteten wir kreativ aber trotzdem so, dass jeder Fitnesslevel in unserer Gruppe gefordert aber weder unter- noch überfordert war. Das Motto dieser Woche war: Dabei sein ist alles, Neugierig sein auf Neues, Spontanität und go with the flow. Das wichtigste aber: „never give up!“
Unser Rahmenprogramm abseits vom Sport reichte von einem gemütlich Kochabend in unserer Unterkunft mit einer tollen sardischen Köchin, Iganzia die sich auch um unser Haus kümmerte…
…bis hin zu gemütlichen Abenden am Strand und in urigen typisch sardischen Gaststätten im Hinterland. Für jeden Geschmack war etwas dabei und auch das feiern kam nicht zu kurz.
Doch feiern hin oder her – die Motivation und die Energie der Gruppe war einfach so fantastisch, sodass wir uns auch mit wenigen Stunden Schlaf immer wieder gegenseitig die Kraft und Freude am nächsten Workout gaben und der tolle Ausblick aufs Meer und der Sonnenschein versüsste dieses Erlebnis natürlich auch nochmals aufs Neue.
Es war eine abwechslungsreiche und lustige Woche mit ganz tollen Teilnehmern!!!!
