Wie ihr ja wisst, organisiere ich mindestens 2x pro Jahr Detoxing- und Fastenkuren auf Saftbasis. Diese werden als Ferien ausserhalb vom beruflichen Alltag angeboten, da ich versuche den Teilnehmern auch die Möglichkeit zu geben, sich auch mental zu entgiften und wirklich dem gesamten Körper eine Auszeit zu geben.
Nun kam vor ca 3 Wochen Detox Delight auf mich zu und hat mich überzeugt einmal ihr Angebot auszuprobieren und zwar eine Tage eine Entschlackungskur auf Saftbasis.
Also, ich war natürlich gleich supermotiviert, weil ich der Meinung bin das Fastenkuren am Besten 2 Wochen durchgeführt werden sollten oder so wie während meiner Detoxing- und Fastenwochen, die 2x im Jahr von mir organisiert werden zumindest 7-8 Tage. Jedoch durch meine vielen Reisen ging das jetzt zeitlich nicht und so habe ich mich auf das Experiment für 6 Tage eingelassen, um zu beurteilen ob Detox Delight das Richtige für euch ist.
6 Tage nur Saft – und das im Alltag integriert neben meinen Projekte, Sport, etc. – das hört sich nach einer Höllenqual an. Jedoch ihr werdet es kaum glauben – die Detox-Saftkur bewirkt genau das Gegenteil: Mein gesamter Körper hat sich erholt und es war für mich leicht auch im Alltag zu durchzuführen.
Jedoch ein Tipp: ich würde mir dazu nicht gerade die hektischste Zeit im Jahr aussuchen, sondern vielleicht Tage wo man nicht unter permanenten Leistungsdruck steht.
Hier noch das Prinzip – es ist ganz einfach!
Man trinkt NUR Saft. Nicht irgendeinen Saft, sondern sechs Portionen à 0,5 Liter kaltgepresste gemischte Obst- und Gemüsesäfte. Die Flaschen sind ansprechend gestaltet – man sieht die Farbe des Saftes und die Ingredienzien stehen drauf. Sie sind durchnummeriert und man trinkt morgens Nummer 1 und Abends Nummer 6. Idiotensicher also, beziehungsweise superleicht in den Alltagintegrierbar und darum halt gerade super. Zusätzlich bekommt man noch einen Menüplan und Startinformationen zu gesandt.
Hier ein kleines Video wie so ein Box mit den Säften aussieht und was drinnen ist:
Und ich habe für euch ein Detox-Tagebuch geführt damit ihr ein wenig meine Erfahrungen kennenlernt:
Detox-Kur: Tag 1
Yeah … voller Motivation in den ersten Tag der Detox-Kur und nach zwei Personaltrainings bereits ab 6h Früh, freute ich mich auf meinen ersten Saft der bereits vor meiner Haustüre auf mich wartete als ich zurück kam.
Ich ernähre mich ja sonst auch sehr gesund und wie ihr ja wisst experimentiere ich gerne mit Raw Food, darum war es natürlich nicht so schwer auf Kaffee und Co zu verzichten, aber mein Matcha Tee hat mir gefehlt.
Ich habe dann noch meine homöopathischen Mitteln eingebaut, die ich auch während meiner Detoxing- und Fastenkuren verwende, um Giftstoffe aus dem Körper zu leiten. Und die sind ziemlich eingefahren. Mir wurde dann soo übel, dass ich den ersten Tag nur Kreidebleich wie ein Gespenst ausgesehen habe. Aber da sieht man, dass der Körper doch einiges zum Abbauen hat. Ich habe viel Ingwer- und Zitronenwasser getrunken, um mir hier auch die Übelkeit zu nehmen.
Bei mir ist die letzte Detoxing Kur auch schon eine Weile her und darum ist es gut es wirklich regelmässig durchzuführen (minimum 1x/Jahr), um den Körper fit zu halten und dann fällt es normalerweise auch nicht mehr schwer, weil man nahezu keine üblen Nebeneffekte hat.
Tag 2 und 3 waren dann schon viel besser, aber extreme Müdigkeit kam auf und ich musste immer wieder zwischen meinen Trainings und Arbeit sehr viel schlafen – der Körper holt sich einfach das was er braucht. Ab und zu kam noch der Appetit nach etwas bissfestem. Ein wenig habe ich geschummelt, weil nach Tagen mit vielen Trainings habe ich noch Isano eingebaut – aber da dies ja auch zum Detoxing sehr gut geeignet ist, finde ich die Kombination prima im Alltagsfasten.
Tag 4 und 5
An diesen Tagen kam wieder die Energie zurück, die ich immer bei so Fastenkuren unglaublich finde – in der Früh um 5.30h noch vor Wecker läuten aufzuwachen und denken – eigentlich wäre ich jetzt startklar. Das ist echt ein Phänomen, wenn man der Verdauung endlich mal eine Erholungsphase gibt.
Ja und Tag 6 war ein einfacher Traum – ich konnte nicht alle Säfte mehr trinken, weil mein Magen schon kleiner war und viel genügsamer. Durch die optimale Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen war auch gar kein Heisshunger zu verspüren, weil mein Körper absolut richtig gesättigt war von allem was er braucht.
Mein Detox Delight Fazit
Ich hatte in den Tagen absolut nie Hunger und sie schmeckten mehr oder weniger alle recht gut (manche mochte ich weniger wenn zuviel Gurke enthalten war, aber das ist Geschmackssache)
Zwischendurch hätte ich gern etwas gegessen, denn das Kauen hat manchmal gefehlt, aber ich kenne es ja bereits und wie gesagt habe ich es ab und zu mit einem Pursiano Riegel kombiniert.
Grundsätzlich gestalte ich meine Detoxing Kuren etwas anders und intensiver. Doch für den Alltag ist diese Art nicht gut integrierbar und darum organisiere ich es ja auch als Ferien für meine Teilnehmer, da während der Tage wirklich auch die Gifte ausgeleitet werden und das erreicht man mit Detox Delight nicht in dem vollen Umfang.
Jedoch muss ich sagen – wer im Alltag, mal einige Tage entschlacken möchte, dem würde ich es empfehlen. Der Preis liegt eher im oberen Segment – jedoch mit dem kompletten, unkomplizierten Service auch gerechtfertigt (frische Zubereitung mit biologischen Zutaten, Anlieferung, Informationen, etc)
Wenn ihr es ausprobieren wollt, dann gibt es jetzt auch einen exklusiven SCBC Rabatt für unsere Teilnehmer: Einfach auf www.detox-delight.ch und gebt folgenden Gutscheincode: SCBC bei der Bestellung ein – 10% Discount warten auf euch.
Noch ein Tipp: ich würde nie länger als 3-4 Tage komplett unbegleitet eine Detoxing Kur empfehlen – zumindest beim ersten Mal nicht – man weiss nie wie man mental und körperlich reagiert, weil der Körper ist in der Zeit in einer Ausnahmesituation.
Und wie gesagt – wer mal wirklich so richtig Entgiften möchte und sich danach wie neugeboren fühlen will, sollte sich unbedingt unserer Detoxing- und Fastenkur anschliessen von 30.10 – 7.11. in Kombination mit Yoga, Massagen uvm.
Wenn ihr noch Fragen habt, auch betreffend der Vor- und Nachbereitung der Fastenkuren, könnt ihr gerne mit mir Kontakt aufnehmen. Unter: carola@swisscitybootcamp.ch
