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Was ist SwissCityBootCamp?

SwissCityBootCamp bietet ein intensives und effektives Ganzkörper-Workout. An der frischen Luft werden Kondition und Kraft begleitet von professionellen Trainern bei Intervalltrainings auf Hochtouren gebracht und gesteigert. Deine Trainingsgeräte sind neben Deinem eigenen Körpergewicht alle Hindernisse, die auf der Strecke liegen.

Das intensive Intervalltraining ist auf eine gezielte Steigerung von Kondition und Kraft ausgelegt. In den 60-minütigen Trainingseinheiten werden rund 600-800 kcal. verbrannt.

In Gruppen- oder Einzeltrainings können wir uns ganz individuell auf deine Bedürfnisse, Ziele und Fitness Levels einstellen. Somit richtet sich unser Angebot sowohl an Fortgeschrittene als auch an Anfänger.

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Baden Bülach Goldküste Luzern Zug Zürich

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Baden
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Goldküste
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Zürich

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Wir bieten dir ein umfangreiches ganzheitliches Angebot. Du bestimmst deine Trainingszeiten. Logge dich ein unter My Bootcamp und melde dich direkt im Zeitplan für dein nächstes Workout an.

Unsere TRAINER

Wir haben ein starkes Team von geschulten Trainern die alle unsere Qualicert zertifizierte SwissCityBootCamp Ausbildung durchlaufen haben. Jeder unserer Trainer hat seinen Workout Stil, der dich immer wieder aufs Neue fordern wird. So gleicht kein Training dem anderen.

Lukas Grauer

Seit 2016 leite und begleite ich Bootcamps für SwissCityBootcamp, weil ich es liebe, mit Gruppen draussen in der urbanen Umgebung zu trainieren. In einer Community ist es motivierender, seine Ziele erreichen zu wollen, als wenn man alleine ist. Mein Trainingsprinzip: Sicherheit für die Gruppe, Korrekte Ausführung der Übungen, ausgewogen vielfältiges Training. Wie Cardio, Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Stabilität, Gleichgewicht. Und das Ganze muss Spass machen - nur dann sind die Einheiten auch effektiv. Ich freue mich immer über Neuzugänge und darüber meine Leidenschaft weiterzugeben.

Jerry Rodel

Beheizte Hallen, Bildschirm, gepolsterte Maschinen und nervöse Musik? Dann doch lieber Seepromenade, Blick auf die Rigi, Beton, Stahl und das Rauschen des Windes. Dies sind nur einige Gründe, warum ich der Swiss City Bootcamp Familie beigetreten bin und dieses Erlebnis nun mit Dir teilen will.

Patrick Kohler

Ich liebe die Abwechslung im Sport, von Joggen, Mountainbiken, Langlauf über Boot Camp bis zum Obstacle Race (Spartan Race) lass ich nichts unversucht. Hauptsache frische Luft! Individuell trainieren, aber doch die Gruppendynamik spüren - dann bist du im SwissCityBootCamp genau richtig!

Unsere Umgebung bietet alles, was wir für unsere körperliches Wohlbefinden benötigen. Also rein in die Sportklamotten und raus in die Natur! Let's move! Mein Motto: "Gib nicht auf. Quäle Dich jetzt und lebe den Rest deines Lebens als Champion." (Muhammad Ali)

Nicolas Winter

Die frische Luft, die Sonne im Gesicht, der Blick auf den See: Ich liebe es, draußen in der Natur zu sein und ich liebe Sport. Diese zwei Leidenschaften vereinen zu können, ist es, was mich an Bootcamps so begeistert. Draußen in einer Gruppe zu trainieren macht riesig Spaß: Durch das gemeinsame Leiden, motiviert man sich ständig gegenseitig und pusht einander an die Grenzen.

Steffi Volland

Sich draußen auspowern und dabei neue Energien tanken – und dies in einer Gruppe Gleichgesinnter – macht mir riesigen Spass. Andere zum Mitmachen motivieren und diese Freude zu teilen ist mein Zeil.

Nadia Jäggi

Arbeiten um zu leben oder leben um zu arbeiten? Ein gesunder Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit ist mir sehr wichtig. Bei meinen Workouts wirst du spüren und fühlen, was ich damit meine. Die gemeinsame Bewegung im Freien bringt dich auf andere Gedanken und gibt dir neue Motivation und Energie für die nächsten Herausforderungen im täglichen Leben.

Linda Tissot

Ohne sportliche Aktivitäten kann ich mir meinen Alltag nicht mehr vorstellen. Sport treiben draußen im Freien belebt, motiviert und macht Spass!
Mein Motto: "Aufstehen und los!"
Von nichts kommt nichts ABER das heisst nicht, dass es schwierig sein muss oder dass es viel Zeit in Anspruch nimmt. Vielmehr geht es darum, die verfügbare Zeit bestmöglich zu nutzen und viel Spass zu haben.
Was mir enorm viel Freude bereitet, ist der Kontakt zu Menschen und die Trainings in eine kreativen Art zu gestalten. Durch meine langjährige Erfahrung als Boxerin verstehe ich es, was es heisst, motiviert zu bleiben und das Ziel immer vor Augen zu behalten.
ICH MÖCHTE DICH AN MEINEM GLÜCK TEILHABEN LASSEN UND DICH ZU DEINEM ZIEL BEGLEITEN!
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