Rohkost Kochkurs - Zürich

13. März 2018
18:30 - 21:30 Uhr
Josefstrasse 93, 8005 Zürich

Wann: 13. März 2018
Wo: Josefstrasse 93, 8005 Zürich
Kosten: CHF 80,- exkl. MwSt

Unser Leben ist geprägt durch unsere modernen Lebensweisen, gepaart mit zu viel Stress, zu wenig Bewegung, ungenügend Schlaf und vor allem schlechter Ernährungsgewohnheiten. Wir finden uns mit unseren „Zivilisationskrankheiten“ ab, wie chronische Krankheiten, Müdigkeit, Burnouts, etc. ohne zu hinterfragen, ob wir es nicht auf einfach Art und Weise selbst in die Hand nehmen könnten hier etwas für unseren Körper zu tun und uns dazu verhelfen mit gesunder Ernährung einen wesentlichen ersten Schritt zu setzen.

Instinktiv spüren wir wahrscheinlich alle, dass wir davon profitieren können mehr naturbelassene, frische und rohe Lebensmittel in unsere Ernährung zu integrieren. Die vegetarische und rohköstliche Küche kommt mehr und mehr in den Trend und ist viel mehr als an rohen Karotten zu knabbern.

WELCHE VORTEILE HABE ICH MIT ROHKOST
• Sich fröhlicher und leichter zu fühlen
• Mehr Energie zu haben
• Gewicht zu reduzieren (oder benötigtes Gewicht zuzulegen)
• Gesundheit zu verbessern
• Bessere Verdauung zu haben
• Mehr mentale Klarheit zu erlangen
• Sich besser konzentrieren zu können
• Besser zu schlafen
• Einzutauchen in eine neue kulinarische Welt
• Eine Veränderung vorzunehmen, die Ihnen fürs ganze Leben hilfreich sein wird

WAS STEHT AM PROGRAMM
• Die Vielfalt der Smoothie Rezepturen
• Vegane Nussmilch
• Zubereitung von Frühstück, Getränken, Vor- und Hauptmahlzeiten, Nachspeisen angepasst an saisonale Lebensmittel ganz einfach gemacht mit wenigen neuen Zutaten
• Wie man sich Schritt für Schritt in dieser neuen Welt der Ernährung bewegt
• Informationen zu Einkaufmöglichkeiten, Geräte, Lebensmittel und Verkostung von gesunden „convenience food“

Rohkost steht für mehr Vitalität, Gesundheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude !
Bist Du bereit die Rohkost-Reise zu beginnen?

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